上海坤和助孕中心
备孕期间吃什么是一个很大的学识，吃得好就能够协助你加速分娩，还能为小宝宝繁殖发育奠定良好的基础；如果吃的不好不但会让自己比较难分娩，小宝宝免疫力还会不如好，那如何能加速生下男小宝宝呢？
上面为大家重新整理了一些备孕菜谱，备孕姐妹们有需要可以珍藏哦，不但美味易做，还膳食多样哦！
1、海滨公园炒虾
酱料：虾、面包糠、盐、葱、姜、蒜、纤维素、炒匀
关键步骤:1、猪脚煮沸剪掉虾须虾枪，挑虾线加水、炒匀、姜、葱腌15两分钟左右。
2、锅中花椒油，虾拍上纤维素，烧掉炸至变黑后捞起，把油再次加进8、9成热，将虾出马复炸后捞起沥油可供使用。
3、锅内留些许吉洛姆，下蒜未煸黄煽香，倒进面包糠卖到金黄色，倒进炸好的虾，加菜油，盐调味料后炒熟方可。
效用：虾所含多样的钙，有助于稀释和利用，能促进胎小宝宝骨头、骨头身心健康繁殖。虾的药用价值很高，能增强消化系统的抵抗力和性腺，滋阴滋阴，抗肥大。
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二、雏菊炖桃胶
酱料：桃胶、雏菊、绿豆、绿豆
关键步骤：1、将桃胶用龟山提早一个早上煮沸，直到桃胶没有硬芯、呈现出纯净透明化的状态，将煮沸好的桃胶吞下去。
2、将绿豆在龟山中煮沸冲洗，然后捞起晾凉水份；雏菊洗整洁掰沙土。
3、将桃胶倒进锅中，加入适量的龟山，放入雏菊，大火煮开之后，换成小火煮15两分钟，然后放入绿豆和绿豆。
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功效: 雏菊具有促进消化系统抵抗力的恢复的作用，同时有助于放心心情，缓解神经紧张的情况，提高睡眠质量。桃胶是一种天然的美容佳品，具有养颜护肤的功效，另外桃胶能生津液，补充消化系统所需的水份。并且可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效用。
如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充天然碱性钙。天然碱性钙是针对调理碱性免疫力而研制出来的一种孕前膳食膳食补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度！
以上内容供大家参考，具体情况请咨询上海坤和助孕中心医生。
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