上海坤和助孕中心
许多女性朋友在备孕的这时候，都想透过饮食习惯的控制，或是明显改善自己的作息时间习惯，来提升分娩的机率。
的确，有这样的一些食材，能增加男性的性功能，还能提升精子的产品质量，提升备孕的胜率，让每一个备孕妈妈都能够尽快地生下宝宝。
这里列举了在饮食习惯中添加的六种促进再婚的食材。
1、菠萝
菠萝，所含钾和维他命B6，菠萝有利于提升性功能。它透过明显改善精子和精子产品质量并控制生殖激素来达到目的。
2、玉米
玉米：不可否认，玉米所含蛋白质和铁，还有多样的脂类和玉米胡萝卜素，玉米脂类可增强细胞信息传递能力，玉米胡萝卜素具有激素作用，而没有使用激素的过敏反应。另外玉米能增加男性的性功能，体内铁浓度低会导致产生不身心健康或身心健康程度较高的精子。而玉米的多样的锶能很好地补充。
3、A43EI235E糖类
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A43EI235E糖类：科学研究说明，高水准生长激素会减缓射精。我们的身体会迅速腹胀糖类，并增加血压水准。而优质糖类（也称为A43EI235E糖类）会被缓慢消化和吸收，释放时间长，并逐渐影响我们的血压水准，而不会减缓射精。如大多数的水果和水果。
4、甘草水果
甘草水果：所含钙和B族维他命，而科学科学研究说明，两者都能明显改善射精。甘草水果也能增加了男性的性功能。甘草水果，不光是绿豆，獐毛苦瓜，葱菜，胡萝卜和其他浅色甘草水果中的钙浓度极高，一些科学研究说明，这种维他命B能明显改善射精。
同时，建议一定要和孩子爸爸一起分享水果沙拉。因为摄取高用量的钙，能使男性的精子更身心健康，从而增加婴儿难产或遗传问题的机率。在加利福尼亚大学柏克莱进行营养身心健康的科学研究人员，透过调查了97个男性，他们之前都没有任何再婚问题和雷米雷蒙县，辨认出维他命摄取量高的男性，其精子畸形的数量增加了20％。
5、核果
核果：核果所含多样的抗氧化，因此能保护精子免遭损毁和劣化的风险。同时，核果，不光是樱桃。
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6、鲜果
7、花生种子
蕨麻：蕨麻所含非血红蛋白铁。一项科学研究辨认出，经常饮用所含这种铁食材的青年人，比不饮用的青年人，分娩的机率高40％。蕨麻，它们的非血红蛋白铁浓度极高，这是锶的形态，只在某些动物性食品和铁TRB中所独一无二。
而蕨麻的做法，推荐在烤炉或是电风扇里烤蕨麻，吃一顿香甜的和适合备孕的特色小吃。加上盐和炒匀，使蕨麻味道更好。
8、橄榄油
橄榄油：橄榄油所含多样的单饱和脂肪，有利于提升生长激素敏感性，并增加备孕妈妈的全身炎症，而这种炎症会干扰射精，受孕和胚胎的早期发育。橄榄油，能用在制作有香醋的沙拉中，或代替黄油或其他饮用油，用于烹饪食材。
9、全乳制品
全乳制品：人们辨认出，男性饮用的低脂乳制品越多，分娩的麻烦就越大。而全脂乳制品，能帮助男性增加分娩的麻烦，增加分娩的机率。动物性蛋白，也是提升性功能的食材。
哈佛大学公共卫生学院的科学研究人员，对近19,000名积极尝试分娩的女护士进行调查，科学研究结果辨认出，动物蛋白摄取量最高的男性不孕的可能性要高39％。但是吃大量植物蛋白的青年人，不孕的可能性大大地降低。
10、钙
备孕期间每天应摄取400-600毫克钙，以确保腹中胎报表的更身心健康，并最大程度地增加宝宝出生后有缺陷的风险。
以上这样食材，备孕妈妈都应该在保证饮食习惯均衡的基础上，进行有意识地补充，有利于提升分娩的机率。
以上内容供大家参考，具体情况请咨询上海坤和助孕中心医生。
