坤和助孕中心：从“不孕”到“好孕”，准妈妈

关于分娩这事，上苍真是雨涝重新分配失衡，没人好孕不断，没人则是辛劳备孕多年未果。只不过，除了某些遗传性的疾病因素之外，大多数不育情况都不是血癌，只要用对方法进行调养，最后都能从不育转成好孕。

谈谈我邻居们杰普森的故事，出生于90年代的杰普森已经冲破了30再创历史新高，近几年拼科技事业选择早婚的她，在3天前总算遇到对的人。

结婚后，吕复的母女两人把陈佳明计划罚以了重要议程，只可是好景不常，2年天数无声无息从盐柱Ganganagar，杰普森始终没有等来她盼望的坏消息。

两端的老人家开始心急了，恳求着杰普森夫妇俩去医院检查。但杰普森和老婆都不屑一顾，理据是：怪丢脸的，要是传布出去别人会在背后冷嘲热讽。

就这样又拖了一个多月，这期间杰普森的情绪发生了很大的变化，从以前爱说天真无邪的活泼男孩，变得乖巧，非要还爱发牢骚，放暑假也不爱回家。

后来实在没办法了，杰普森的亲戚朋友带她去看了私家侦探，经过一段天数的焦虑特殊教育后，杰普森总算面对暂时不育的历史事实，重新振作。接下去，杰普森乘胜追击，用3个月的天数去做了4件事，原先对分娩感觉到恐惧的杰普森，如今很成功宣布了分娩捷报。

杰普森3个月的天数做了什么样事呢？只不过说出来也很简单，天下人都可执行，建议有此需要的姐妹们珍藏起来哦！

01第二件事：不要失礼看病，健康是首位

若是把新生命隐喻为种籽，那么男性身体就是富饶的沉积物，坡地是否符合要求就显得很关键了。所以，不管这回篦齿，秉持优生的原则，备孕前男女双方都应该做一次详细的身体检查。

除了常规的检查之外，男性还要接受系统化的妇科检查以及优生的病毒检测等。而男性则需要接受生殖系统检查和精液检查两方面。男女优生的检查价格不高，并且检查过程的痛感也很低，完全在接受范围之内。

值得提醒各位准爸妈的是，不要因为这系列检查感到难为情，对专业的医护人员而言，保护病人隐私是职业操守之一，并不会带有任何有色眼镜来看待患者。其次，现代医学的环境以及条件，也很注重于病人检查的隐私保护，完全不用担心因为就诊而泄露个人隐私。与此同时，看病过程要保持平和的心态，不要因为害怕面对结果就选择逃避，按照目前的医学条件，大部分不育因素都可以得到有效治疗，所以积极面对才能解决问题。

邻居们杰普森带着老婆一起检查，还算是比较幸运吧，各项指标都在正常值范围，除了六项激素水平其中有一个指标略微偏高之外，其他都符合备孕条件。专业的医学报告，给了杰普森很大的备孕信心。

02第二件事：调整生活作息，坚持早起早睡

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以杰普森为例，年轻时候打拼科技事业，早出晚归是常态，下班以后还要应酬、加班，每天入睡的天数都很晚。天数一长就形成了习惯，不到凌晨根本毫无困意。

但在看病检查的过程中，主诊医生就很细心地指出，要求杰普森调整生活作息天数，早起早睡，不要熬夜。因为经常性熬夜对男性内分泌系统是有很大的影响，休息不规律，就可能导致男性经期紊乱，排卵周期不规律，影响卵泡的生长、发育以及成熟，让受孕成功率大打折扣。

听从医生的建议后，杰普森每天坚持在21：30-22：00左右入睡，次日的7：00左右起床，习惯成自然，对原先夜猫子的杰普森而言，作息天数调整后她整个人的精气神都有大变化，月经准时了，面色红润了，整个人感觉精神劲更足。

03第三件事：每天坚持运动，养成健康体魄

因为工作繁忙，杰普森每天的运动量就仅限于上、下班路上的通勤时段，因为缺乏锻炼，爬几层楼梯都会累得她直喘气。考虑到备孕需要健康的体魄作为基础，所以杰普森很认真做起了每日运动计划，早晚都散散步，呼吸新鲜空气的同时，也趁机锻炼身体。

医生告诉杰普森：虽说运动对备孕没有直接的影响，但因为身体锻炼的同时，人体的内分泌系统也得到了良性刺激，各种性激素分泌加速了，对生殖器官以及卵子都有积极的作用。而且孕前锻炼对男性的心肺功能也有很大的促进作用，血液里的氧饱和提升后，今后成功分娩对胎宝宝也是一件好事。

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04第四件事：调整心态，积极向上

正如前文所说，杰普森在屡次备孕失败后，心态一度很崩溃，整个人的态度是非常消极的。

只不过这种负面情绪对备孕是有害无利。科学研究已经证实了，焦虑对生理影响是非常大的。长天数被焦虑、紧张、抑郁的情绪所困扰，男性正常身体机能就可能出现异常，如：月经周期紊乱、内分泌异常等，从而影响排卵以及受精卵着床，直接导致成功率下降。而更可怕的是，焦虑因素很容易陷入恶性循环，越焦虑越不容易成事。

所以针对于备孕期间的男性，除了养成良好生活习惯之外，好的心情也是一味催化剂，只有心情愉悦，身体各项机能才能正常工作。

添丁进口的确是一个家庭的大事，但分娩一时也是急不来的，与其挣扎在为什么总失败的负面漩涡中不断自责，倒不如积极面对，认真梳理一下上述提及的四个原因。需记住的是，调养身体、改变作息习惯都不是短天数见成效，身体也需要天数慢慢过渡和适应，贵在坚持去做，不要轻言放弃！

请相信一切都有最好的安排，终有一天好孕会降临！