坤和试管：备孕期做好这几种准备，有

对于备孕母女来说，要想在身心健康的状况下生下一个身心健康的宝宝，准确的预测射精期和分娩期是很有必要性的。但，Lendelin是不够的，假如射精期算好了，但皮肤前提无此最佳状况，或者受到其他负面影响不利因素的干扰也是可能将导致分娩失败。

关于分娩期，那些的那些不利因素都可能将会负面影响到是否分娩获得成功，那些事实真相也是备孕母女必须要了解的。

1、是否有射精

对男性而言，来排卵而没射精的情形是存在的，因此即便是根据以往的经验，在分娩期上床，也可能将不会分娩获得成功。

2、测排卵期

假如测排卵期，一般要连续测3个月，1个月内的每六天都要测量，把血压记号在基础蟾科角上，在蟾科角上能很简单地检视血压的变化和走向，检视是否有Thoubal改变，这是判断是否有射精及推测射精大概天数的主要依据。

3、射精期上床也不一定100%分娩

即便在确认的射精期上床，也不意味着百分百分娩。毕竟分娩是个复杂的过程，须要许多前提，卵子质量、卵子难题、卵子是否能顺利著床、输卵管环境等负面影响不利因素单厢负面影响分娩获得成功是否。

即便双方都没难题，方案分娩母女在一年假若如愿分娩的可能将性，差不多只能占到50%。因此备孕的母女千万别着急，要放松精神，即使贝唐更不易分娩。只不过我们生活中也常遇到这种的情形，身边的朋友备孕几个月即使一年怀不上，结果出去旅游一趟生下了，而且这种例子还不少。

许多母女会轻信一些说法，为了尽快分娩或者怀孪生会服药促射精药，但有时候这种的做法并不科学，即使很危险。

只有确认有射精障碍或不射精的男性，才须要用促射精药，并且服药此类药物一定要在北京口腔疗养院能医师的指导下服药，切忌私自服药。

5、射精期计算法、射精温度计测试

这三种方式都比较可靠，但只按照这三种方式来确认分娩时机，也并不科学合理，即使负面影响优质的孕育出的不利因素有许多。

6、卵子与卵子的生存天数

卵子在排出后会生存24半小时，卵子可生存72半小时，因此分娩期是在射精日的前不久和后六天左右，也就是这个季节分娩获得成功的机率最高。

7、心情与情绪不利因素

许多备孕的母女，方案分娩超过一年仍没分娩，能去疗养院看医师，千万别即使备孕一年没分娩就灰心，觉得可能将不孕或者不孕，即使即使这个负面影响母女间感情，只不过没必要性这种，能去疗养院检查下皮肤，寻求医师的帮助。

假如你打算自然分娩，差不多有60%的夫妇都能在3个月内获得成功分娩，假如超过3个月还怀不上，那就须要去疗养院看医师了，而且还母女两人的年龄也有关系：

· 假如你的年龄超过40岁，要马上去疗养院检查；

· 假如你在35~40岁之间，尝试分娩6个月没获得成功后须要去看医师；

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· 假如你还没到35岁，多半能继续尝试到1年后再去疗养院检查。

· 当然了，假如你怀疑你或你丈夫有生育难题，那就该马上去疗养院检查，千万千万别拖延等待。

备孕要讲究科学，有助提高优生优育的机率，那么从科学备孕的角度来说，就须要做好下面几个方面的准备：

1、孕前检查

对于备孕母女来说，最好做个孕前检查，看下母女两人的皮肤状况是否适合分娩，要确保各项生化指标稳定，并且激素也处于最佳平衡状况；假如万一检查过程中有一方有身心健康难题，就须要及早做检查治疗，以免负面影响分娩。

还有最重要的一点，孕前检查要求母女双方都要做，男性也要做！

2、饮食营养补充

备孕母女每日食物量化：

谷类250克（全谷及杂豆类50克~100克），薯类50克，蔬菜400克，水果200克蛋类40克，鱼虾类50克，肉类50克，奶类300毫升，大豆15克，坚果10克，烹调油25克，食盐不超过6克，饮水1500毫升。

对于备孕母女来说，除了合理饮食，食物种类多样化，保证营养均衡外，而且还要注意多摄入富含铁、碘、叶酸的食物：

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富含铁的食物：包括动物血、动物肝脏及红肉等；备哺乳期铁的推荐摄入量为：男性（20mg/天）、男性（12mg/天）。

含碘丰富的食物：各种海产品，如海带、紫菜、贻贝等；备哺乳期碘的推荐摄入量为120微克/天，孕早期碘的推荐摄入量为230微克/天。

叶酸：孕前3个月开始须要补充叶酸，推荐每天除了正常饮食外，额外补充叶酸片400毫克/天，孕早期叶酸的推荐摄入量为600微克/天，有助预防胎儿神经管畸形（PS：母女双方都须要补充）。

备孕母女须要纠正不良的生活习惯，养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒、不喝咖啡、不熬夜加班，减少压力等等，良好的生活习惯对于快速分娩也是有益的。

4、坚持运动

对于备孕母女来说，坚持运动有助增强体质，对于优生优育的意义也很重大。对于许多备孕母女来说，运动不难，难的是坚持运动，如散步、慢跑、打羽毛球或者体操瑜伽等。

5、放松心情

千万别即使备孕给自己或双方太大的压力，而且也要控制情绪，学会放手和放松，心情不好的时候能听听音乐、做做运动或者去旅游，要学会排解压力，否则压力过大也是会负面影响你早日分娩的。

还有一点就是千万别轻信迷信说法，到处求医问药反而负面影响分娩，科学的备孕才会快速的孕育出优质的宝宝。

以上内容供大家参考，具体情形请咨询上海坤和助孕中心医师。