2026-06-15
搜「试管准备清单」，真正让你多跑一趟、甚至多等一个月的，通常不是缺哪种营养品，而是三件事：证件没对齐、检查跑错时间、取卵/移植当天带漏东西。下面这份清单按“你能照着打卡”来写——分三段：合规证件→检查黄金时间窗→进周前后随身物品与用药纪律，看完就能整理出一个文件袋、一张A4时间表，而不是一堆碎片提醒。
国内正规生殖中心启动试管周期前，核验的是合法夫妻身份与婚姻关系，因此以下材料不是“走流程”，而是门禁：
| 必须（建档日+取卵日+移植日常复验） | 常见翻车点 | 怎么修 |
|---|---|---|
| 夫妻双方身份证原件（有效期内） | 临期/消磁/名字改过 | 到期就换新；消磁先试读，不行就临时身份件+证明 |
| 结婚证原件（两本都要，信息页与钢印页完整） | 只带一本/名字或身份证号不一致 | 不一致去派出所开同一性证明；别等到建档护士退件 |
| 既往检查报告/手术记录（输卵管造影、宫腔镜出院小结、核型等） | 手机截图打印无效 | 带医院抬头的原件或A4整张复印件，小条别裁 |
多家公立生殖中心建档须知写得很直：建档要夫妻双方本人同到，带齐身份证+结婚证原件，部分中心还会拍照/录指纹/签知情同意，且外院报告必须有医院抬头与姓名才可复用。
一个很稳的装袋法：
- A4透明风琴包分三格：证件袋 / 女方报告 / 男方报告
- 身份证复印件正反面印同一张A4；结婚证有照片页+印章页印同一张A4（很多中心明确要这种拼法）
试管前检查之所以让人烦躁，是因为它不是随时能做：有一半项目要卡月经第2–3天，另一半必须等月经干净。跑错一天＝重等一个月。
| 项目 | 为什么卡这天 |
|---|---|
| 性激素六项（FSH/LH/E2/PRL/P/T） | 卵泡早期，最真实反映卵巢基础状态 |
| AMH（卵巢储备） | 可任意时间抽，但多数中心让你同次空腹一起抽完 |
| 阴超AFC（基础窦卵泡计数） | 同一天做，看小卵泡底数 |
多家生殖中心科普口径一致：女方至少分两次完成——月经期2–3天查卵巢功能组合/AMH/AFC，再加非经期/干净后做感染与宫颈筛查。
| 项目 | 备注 |
|---|---|
| 白带常规 / BV / 支原体 / 衣原体 / 淋球菌 | 经血会影响结果，必须等干净 |
| TCT ± HPV | 同样走“干净后非经期”原则 |
| （必要时）宫腔镜 | 常放在净后3–7天，内膜薄、出血少、视野清 |
血常规/血型/Rh、肝肾功能/血糖/凝血、心电图、胸片、传染四项（乙肝/丙肝/HIV/梅毒）、甲功、TORCH/优生相关——这些不与周期死卡，但建议第一次来院就一起开单，省一趟。
精液常规+形态（必要时DFI）→禁欲2–7天（最常用3–5天），到院取精或按中心要求用专用杯带回来，别自己在家“攒太久”。
医保卡/电子码 + 身份证
大号水杯（促排期要喝够，不是玄学，是让代谢与腹胀感好受点）
宽松裤装/裙装（后期肚子胀，紧牛仔裤是敌人）
小零食（抽完血后吃，防低血糖；别吃撑）
冰包/冰袋（如果医生让你把某支药带回家冷藏）
取卵日常见要求汇总（以你拿到的纸质宣教单为准，但八九不离十）：
- 前一晚约22:00后禁食，按麻醉要求；12:00后禁水（若走静脉镇静/无痛）
- 别化妆、别涂指甲油、别戴首饰/隐形眼镜；穿简便保暖的上下分身穿搭（方便换手术衣）
- 带：身份证+结婚证原件（取卵日也要身份核验）
- 术后：护垫/安睡裤备用；当天不开车；观察期内别剧烈活动；有持续加重腹痛/尿少/发热及时返院
膀胱适度充盈（很多中心要“有点尿”方便B超导尿管）——护士会告诉你喝多少、别硬憋到胀痛
塞药手套 + 护垫 + 固定时间提醒（黄体支持一旦开始，准点比“多塞”更重要）
这部分是很多人搜「试管准备清单」时真正想问的：我还能改什么？
| 项目 | 怎么做 | 为什么 |
|---|---|---|
| 叶酸 | 孕前通常按 0.4–0.8 mg/日（具体以门诊结论为准） | 神经管缺陷风险 |
| 烟酒 | 双方都戒，至少提前3个月；二手烟也算 | 影响卵/精子质量与内膜环境 |
| BMI | 维持在18.5–24.9；>25先做5%–10%减重再激进促排更划算 | 脂肪组织影响激素与着床 |
| 睡眠 | 尽量23:00前睡，7–8小时 | 内分泌稳定 |
| 运动 | 快走/瑜伽这类“稳的”；促排启动后改散步为主，别跑跳/扭腰猛 | 防卵巢扭转风险 |
D2–3上午空腹→性激素六项+AMH+空腹血+AFC阴超（一次搞定）
干净后≥3天→白带/TCT/（必要时宫腔镜）
报告齐了→约建档日→夫妻同到，带原件+复印件+外院报告A4装袋
进周后：促排复诊按护士约的时间（通常早上去B超）→取卵按夜针倒推→移植按胚胎情况
「试管准备清单」能救你时间的不是越多越好，而是把证件原件必带、月经期D2–3只来一次、干净后只等干净这三件事钉死；按上面四段（证件→检查时间窗→随身包→取卵手术纪律）整理一个A4风琴包，基本就能把“又白跑一趟”从你的周期里删掉。
