2026-04-17
当您即将踏上试管婴儿治疗中取卵与取精这个关键步骤时，心中充满期待与些许紧张是完全正常的。这不仅是整个周期中第一个重要的“收获”时刻，更需要夫妻双方默契配合与充分准备。作为一名生殖健康科普作者，我深知充分的了解能有效缓解焦虑。本文将为您系统梳理从术前到术后，夫妻双方需要关注的每一个细节，帮助您平稳、顺利地度过这个阶段，为后续的胚胎培养打下最坚实的基础。
取卵与取精，虽一个是小型手术，一个是常规操作，但共同的目标是获取优质的生命种子。女方的准备重点在于让身体处于最佳状态以确保手术安全与恢复，同时优化卵子质量；男方的准备核心则在于确保在关键时刻能提供一份最有活力、最“精锐”的精子样本。两个人的努力同等重要，缺一不可。
问：取卵手术到底疼不疼？取精前要禁欲多久才最合适？ 答：取卵手术通常在静脉麻醉下进行，过程本身无痛感，术后会有类似月经期的腹胀不适。男方取精前，一般建议禁欲2-7天，这个时间窗口能较好地平衡精子数量与活力。 过短或过长的禁欲时间都可能影响精液质量，具体请严格遵循您主治医生的建议。
取卵前的准备，从促排卵周期就应开始，并在手术前几日进入“冲刺”阶段。
1.营养与饮食调整
•高蛋白摄入：提前增加优质蛋白的摄入，如鱼肉、虾、鸡胸肉、鸡蛋、豆制品等。这有助于预防取卵后可能发生的卵巢过度刺激综合征，促进身体恢复。
•补充电解质：多饮用富含电解质的饮品，如运动饮料、椰子水，确保每日饮水量在1500-2000毫升，保持身体水分充足。
•避免特定食物：术前3-5天开始，避免食用易产气、难消化的食物，如豆类、薯类、辛辣刺激食物，以减少术后腹胀不适。
2.生活与行为管理
•暂停剧烈运动：促排后期卵巢增大，应避免跑步、跳跃、瑜伽扭转等可能引起卵巢扭转的剧烈活动，以散步等温和运动为主。
•个人卫生：术前注意保暖，预防感冒发烧。手术前夜做好个人清洁。
•遵循医嘱：严格遵循护士告知的“打夜针”时间，这是保证卵子能准时成熟的关键，误差最好控制在几分钟内。
男方取精虽无创，但准备是否充分直接关系到精子质量。
1.关键期的生活调整
•遵守禁欲时间：通常医生会建议取精前禁欲2-7天。请务必遵守，这是保证精子浓度和活力的重要前提。
•保持健康状态：取精前一周，避免熬夜、蒸桑拿、泡热水澡，远离烟酒。这些都会影响精子活力和DNA完整性。
•预防疾病：注意预防感冒、发烧。体温超过38.5℃可能短期内影响精子质量，如有此情况应及时与医生沟通。
2.取精当日要点
•清洁到位：取精前，务必彻底清洁双手及生殖器，避免污染样本。
•完整收集：取精时，确保将所有精液全部收集到医院提供的无菌取精杯中，特别是前段精液，其中精子浓度最高。
•及时送达：样本取出后，应在医院规定时间内（通常为半小时内）送达实验室，以保证精子活性。
做好准备，当天便能从容不迫。
1.女方手术日清单
•绝对空腹：手术通常采用静脉麻醉，术前8-12小时需禁食禁水，以防麻醉意外。
•家属陪同：必须有家属或亲友全程陪同，负责办理手续、听取医嘱并在术后护送回家。
•穿着宽松：穿宽松、易穿脱的衣物和鞋子，不要佩戴首饰、化妆、涂指甲油。
•携带物品：携带双方身份证、结婚证原件，以及必要的卫生用品。
2.男方取精配合
•通常与女方取卵同日进行。保持心情放松，按照护士指导在专用取精室完成取样。
•如果通过穿刺取精，则需遵循外科手术前的相关准备。
术后护理是保障健康、预防并发症的重要环节。
1.立即与短期护理
•麻醉恢复：术后在医院观察1-2小时，无严重头晕、恶心后方可在家属陪同下离院。24小时内禁止驾驶、操作机械或签署重要文件。
•休息与活动：回家后以休息为主，可进行日常轻度活动，但一周内避免重体力劳动、剧烈运动和同房。
•饮食管理：继续高蛋白、易消化、多饮水的原则。可适量增加利尿的汤水，如冬瓜汤、橙汁，帮助预防腹水。
2.症状观察与就医指征
•腹痛加剧、持续不退。
•腹胀严重，伴有恶心、呕吐、尿量明显减少。
•阴道出血量多于月经量。
•发烧、畏寒。
•轻微腹胀、腹痛、点滴出血属于正常现象。如果出现以下情况，需及时联系医院或就诊：
一个重要的见解是：取卵与取精的成功，是夫妻双方共同参与、相互支持的结果。 女方的身体需要细心呵护，而男方的支持不仅体现在生活照料上，更体现在自身严格遵循准备要求上，这本身就是对伴侣最深的理解与共担。请将这个过程视为迎接新生命的第一场默契协作，保持沟通，放平心态，你们的共同努力将为后续步骤开启最好的序章。**
