坤和助孕机构：【健康之路】生孩子变

那时女性的性腺上升的是非常慢了，所以如果怎样来提高女性性腺呢?日常生活中什么样明白人做，什么样是无法做，那时他们找来了李宏军开讲身心健康成功之路给他们传授女性性腺。

下期电视节目请到的来宾是【中国医学科学院妇产科主治医师】李宏军，讲女性性腺。

上面是该音频的主要就文本如是说：

女性性腺

要努力做到的事：

1.维持悲观立场。

恐惧不利因素对女性性腺负面影响明显，在对抑郁症者展开干涉后辨认出，其分娩潜能由29.9%提高到45.5%。因而，持续维持的恐惧，践行起悲观的立场，舍弃阻力，能协助女性提高性腺。

2.避开不当饮食习惯与各种不利因素。

女性应防止碰触辐射线和对皮肤有毒的化学物质，如家装金属材料和流行乐等，与此同时应防止吸烟、喝酒、看球等。

3.强化社会活动。

强壮的强壮是女性每项机能恒定的此基础，尽量少秉持社会活动，延年益寿化积，进一步增强免疫系统，在体育运动中收紧疲倦和恐惧的心境。

4.减少养分。

精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

无法做的事：

1.喝酒。

酗酒者精子密度会降低56.6%。大量喝酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。

2.吸烟。

烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒化学物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。

这些行为可负面影响睾丸的散热机能与血液循环，使睾丸局部温度减少，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周上升。

4.长时间电磁辐射。

离电视太近或长时间碰触电脑，其产生的辐射线可以负面影响生精机能。

5.吃芹菜、豆制品等。

国外研究辨认出，女性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复恒定。此外，每天食用大豆制品，会让女性的精子数量明显上升。

6.食用棉籽油。

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服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫系统疾病等。

7.过多骑车或骑马。

过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，负面影响它们的机能，并且加重慢性炎症。

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下期来宾如是说：

执业经历：李宏军，男，主治医师、教授，博士导师。《中华医学杂志》、《CMJ》特约审稿专家，《中华泌尿外科杂志》通讯编委，《中国男科学杂志》、《生殖医学杂志》、《中国计划生育学杂志》、《生殖与避孕》编委，《中华男科学杂志》副主编，中国医学科学院生殖医学伦理委员会委员，综合医院精神卫生联盟工作委员会委员，中华医学会计划生育学分会委员，北京医学会身心医学分会委员，国家药监局药品审评中心专家。

擅长：辅助生殖技术、女性不育症的诊治、慢性前列腺炎、阳痿、早泄与不射精症的治疗，尤其是女性更年期综合征的诊断与治疗

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以上文本供大家参考，具体情况请咨询上海坤和助孕中心医生。